Notre histoire

        Comme vous le savez probablement, Mélanie, a donné naissance à notre fille Naya il y a 1 an maintenant, suite à cette grossesse, elle a pris près de 35kg.

Si vous la suivez sur Instagram, vous devez déjà savoir que même si elle a la silhouette d’une fit- girl qui pèse tout ce qu’elle mange, c’est loin d’être la réalité. Jusqu’ici, elle n’avait jamais pris de poids, mais évidemment, la grossesse a tout changé. Connaissant mon amour pour la cuisine, elle m’a évidemment demandé de trouver des recettes qui pourraient l’aider à retrouver sa ligne le plus rapidement possible !

          En réfléchissant à la meilleure manière de l’aider à y arriver, je me suis confronté à plusieurs défis. Pour commencer, Mélanie est bien trop gourmande pour tenir un régime restrictif. Deuxièmement, compte tenu de l’allaitement, elle avait besoin d’apports caloriques conséquents. Enfin, Mélanie n’a aucune patience. Je me suis donc lancé dans la création du « régime » le plus adapté à ses besoins et à ceux du bébé, pour qu’elle parvienne à perdre du poids au plus vite et à reprendre confiance en elle. Comme la plupart des femmes, Mélanie n’a pas bien vécu de prendre du poids pendant la grossesse. 

          Au delà d’être des recettes pauvres en calories, ce sont surtout des recettes qu’elle a pris plaisir à manger et qui lui ont permis d’atteindre ses objectifs rapidement sans accumuler de frustrations. Egalement, Mélanie n’a quasiment pas repris de poids à la suite de ce régime, alors qu’elle a repris une alimentation qu’on ne peut pas vraiment considérer comme équilibrée, vous connaissez Mel ! C’est un point essentiel de ce régime. Les recettes devaient permettre de perdre du poids mais devaient être suffisamment riches pour que le corps ne se retrouve pas en carence, et donc qu’il stock tout lorsqu’elle reprendrait une alimentation plus diversifiée. Si vous voulez en finir avec l’effet Yo-Yo permanent, vous devez absolument adopter ce genre de recettes.

          Ainsi, cela m’a pris pas mal de temps pour élaborer ces recettes et répondre parfaitement aux besoins de Mélanie et si comme elle, vous n’avez pas envie  de vous priver, de souffrir, de reprendre tout votre poids après des semaines voir des mois d’efforts, de manger à votre faim en vous faisant plaisir, de ne pas être obligé de passer des heures en salle de sport, ces recettes sont faites pour vous !